Präventive somatische Schulung zur Entlastung der Zwischenrippenmuskeln und Reaktivierung des natürlichen Ausatemdrucks.
Durch chronischen Stress und wiederholtes Einatmen kalter Luft oder Reizgase neigen Menschen unbewusst dazu, nur noch flach im oberen Brustbereich zu atmen. Die Lungenbasis wird unzureichend belüftet, wodurch sich Sekrete und Schwebstoffe ansammeln können. Unser Zwerchfelltraining erweitert den physiologischen Brustraum und bringt Leichtigkeit zurück.
Teilen Sie Ihre Fortschritte bei der Selbstreinigung der Atemwege und der Regeneration der Lungenkapazität.